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Dimanche on court à domicile !
Eh oui ! Dimanche c'était les Foulées Noyelloises, course à domicile ! Levé vers 7h, je me met en route tout doucement, petit déj puis direction la boulangerie pour faire le plein de baguettes pour le midi. J'y vais tôt pour ne pas faire trop longtemps...
Reprise de l'entrainement piste après plus de 2 mois et Demi...
Eh oui ! Depuis le Semi de Phalempin je n'ai pas été à la piste d'EFM !!!! C'est la reprise et j'ai hâte de revoir tout le monde ! 18h35 : Je prend le départ de Beaumont en direction d'EFM, j'ai décidé d'y aller à pied afin de rallonger ma séance. J'arrive...
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Depuis juin ça va être dur de ce souvenir!!!!!
Récap de 16 aôut à aujourd'hui : _Le 08 sept : 6km500 en 34'14" moyenne de 11,4km/h reconnaissance du parcours des Foulées Noyelloises avec Gaêtan. _Le 07 sept : 4km920 en 37'00 moyenne de 8km/h échauffement + travail en côtes + 8km710 en 40'34" moyenne...
Il est temps de remettre des news...
Bientôt une mise à jour !!! C'est la rentrée !!!
